EL MILENARIO NOPAL

Planta propia de nuestros paisajes en México, uno de los símbolos de nuestra identidad como mexicanos, esta milenaria planta originaria del Valle de Tehuacan, Puebla comúnmente se utiliza en platillos gastronómicos pero está maravillosa planta tiene muchas propiedades medicinales ayuda a las personas que tienen diabetes pues los auxilia en la regulación del azúcar en la sangre,al comer nopales se ayuda al organismo a desechar los niveles de colesterol, así mismo sirve para desintoxicar y desinflamar el hígado por lo que las grasas no se acumularan en nuestro cuerpo,  esto y mucho mas el nopal es considerada como una de las plantas mágicas del país ya que al consumirla en diferentes presentaciones es un magnífico auxiliar en el tratamiento y prevención de las enfermedades de nuestra era. Te presento  algunas formas de consumir el nopal y ayudar a nuestro organismo a sentirse bien.

UN CLÁSICO

INGREDIENTES

1 nopal baby

1 rebanada de piña

1 taza de jugo de naranja

2 acelgas

1 manzana sin corazón ni cáscara

PREPARACIÓN

Licúa todos los ingredientes y bebe en ayunas durante un mes, descansa una semana y vuelve a tomar el jugo

Los resultados son geniales.

¿HAMBRE? CONTROLALA CON NOPAL

INGREDIENTES

1 tallo de apio

3 ramitas de perejil

3 ramitas de cilantro

1 nopal baby

1/2 taza de agua

PREPARACIÓN

Licúa todos los ingredientes y bébelo todas las mañanas en ayunas.

QUEMA GRASA

INGREDIENTES

2 limones (jugo)

3 toronjas (jugo)

1 rebanada de piña

1 nopal mediano

PREPARACIÓN

Licúa todos los ingredientes y bebe en ayunas todos los días.

MEJORA TU DIGESTIÓN

INGREDIENTES

1 nopal baby

1 rebanada de papaya

3 naranjas (jugo)

PREPARACIÓN

Licúa todos los ingredientes incluyendo la papaya con todo y cáscara y semillas. Bebe de inmediato todos los días en ayunas.

ANIS ESTRELLADO

El anís estrellado es uno de nuestros mejores aliados al momento de bajar de peso ya que este tiene la propiedad de regular la digestión lo que en muchas ocasiones se convierte en la principal causa del aumento de peso, por lo que es importante incluir en nuestra dieta una taza de té de anís estrellado para estimular la función intestinal, eliminar os gases, los cólicos y la inflamación del estómago, pues ayudará a evitar la impactación de materia fecal que provoca la pesadez y la retención de grasas y por ende la acumulación de toxinas

Té de Anís Estrellado

INGREDIENTES:

2 cucharadas de Anís

500ml de agua

Miel al gusto

PREPARACIÓN

Poner a hervir agua y una vez que suelte el primer hervor agrega las semillas de Anís machacadas, deja a al fuego un par de minutos y luego retira para que repose en el agua caliente y endulza al gusto. tomar una taza por la mañana en ayunas y una después de cada alimento.

ELIMINA LA PESADEZ CON COMINO

Muchas de las veces pensamos que el exceso de comida es lo que provoca la pesadez, pero en realidad es reflejo de una mala digestión y de que nuestro cuerpo no esta eliminando las grasas y las sales de manera adecuada, nos podemos dar cuenta de ello cuando se trata de un estomago inflado o que o baja y ello son signos de tomar otras medidas u otras opciones para ayudar a nuestro cuerpo a digerir los alimentos y desechar aquello que no sirve para su buen funcionamiento una forma de hacerlo es usando comino. El comino es un remedio natural que ayuda a que nuestro proceso digestivo sea mejor, evitando gases, diarreas, inflamaciones y pesadez. Es un maravilloso remedio para aliviar el malestar de la colitis y la indigestión por exceso de comida. El comino se puede se puede utilizar como condimento dentro de todas las comidas provocando que que el metabolismo se acelere para la buena eliminación de las grasas. Después de comer puedes tomar una tacita de té de comino el cual se prepara de la siguiente manera:

Ingredientes:

1 taza de agua

1 cucharada sopera de semillas de comino

Preparación:

Pon a hervir el agua y al primer hervor retira del fuego y agrega las semillas de comino, deja tibiar el agua y bebe 30 minutos después de cada alimento y en poco tiempo te sentirás más ligera y con más energía.

EL ALCANFOR

El aceite esencial se utiliza en masaje para mejorar la respiración en caso de resfrío o para aliviar los dolores reumáticos crónicos.

Después del deporte, es útil para absorber las toxinas. Para masaje, diluir en una base de aceite de almendras o similar. 

En grandes dosis es narcótico e irritante, sin embargo a dosis pequeñas es sedante, antiespasmódico, diaforético, antihelmíntico y balsámico. En aplicación externa puede aliviar los dolores de cabeza y neuralgias. (Preferentemente con alcohol alcanforado). También se utiliza el alcohol alcanforado para aliviar los dolores de muelas. Posee propiedades altamente estimulantes que ayudan a combatir el letargo. El aceite de alcanfor también ayuda a mejorar funciones inmunes y a actuar como descongestionante nasal. Estimula los centros respiratorio, cardíaco y tiene acciones antiespasmódicas y diaforéticas. Es útil para los resfriados, fiebre, gripe y enfermedades infecciosas Equilibra el cuerpo y el espíritu, estimula y refresca. Es afrodisíaco y da calor Inhalaciones, vaporizaciones, fricciones y masajes. El aceite esencial se diluye en aceite de almendras y se aplica externamente como masaje para mejorar la circulación capilar de la piel y aumentar la presión sanguínea. Los vapores que emanan del aceite agregado al agua caliente se aspiran para aliviar problemas del sistema respiratorio.  En masaje deben ser aplicados utilizando unas gotas con la crema de masaje o el aceite neutro, de acuerdo a la necesidad. Propiedades cosméticas regula la secreción cebácea, calma y descongestiona, tonifica. Propiedades terapéuticas Analgésico, estimulante de la circulación, anti-diarreico, tónico del Sistema Nervioso Central, anti-infeccioso. Propiedades psicológicas / emocionales Purificador de ambientes.