EL MILENARIO NOPAL

Planta propia de nuestros paisajes en México, uno de los símbolos de nuestra identidad como mexicanos, esta milenaria planta originaria del Valle de Tehuacan, Puebla comúnmente se utiliza en platillos gastronómicos pero está maravillosa planta tiene muchas propiedades medicinales ayuda a las personas que tienen diabetes pues los auxilia en la regulación del azúcar en la sangre,al comer nopales se ayuda al organismo a desechar los niveles de colesterol, así mismo sirve para desintoxicar y desinflamar el hígado por lo que las grasas no se acumularan en nuestro cuerpo,  esto y mucho mas el nopal es considerada como una de las plantas mágicas del país ya que al consumirla en diferentes presentaciones es un magnífico auxiliar en el tratamiento y prevención de las enfermedades de nuestra era. Te presento  algunas formas de consumir el nopal y ayudar a nuestro organismo a sentirse bien.

UN CLÁSICO

INGREDIENTES

1 nopal baby

1 rebanada de piña

1 taza de jugo de naranja

2 acelgas

1 manzana sin corazón ni cáscara

PREPARACIÓN

Licúa todos los ingredientes y bebe en ayunas durante un mes, descansa una semana y vuelve a tomar el jugo

Los resultados son geniales.

¿HAMBRE? CONTROLALA CON NOPAL

INGREDIENTES

1 tallo de apio

3 ramitas de perejil

3 ramitas de cilantro

1 nopal baby

1/2 taza de agua

PREPARACIÓN

Licúa todos los ingredientes y bébelo todas las mañanas en ayunas.

QUEMA GRASA

INGREDIENTES

2 limones (jugo)

3 toronjas (jugo)

1 rebanada de piña

1 nopal mediano

PREPARACIÓN

Licúa todos los ingredientes y bebe en ayunas todos los días.

MEJORA TU DIGESTIÓN

INGREDIENTES

1 nopal baby

1 rebanada de papaya

3 naranjas (jugo)

PREPARACIÓN

Licúa todos los ingredientes incluyendo la papaya con todo y cáscara y semillas. Bebe de inmediato todos los días en ayunas.

ANIS ESTRELLADO

El anís estrellado es uno de nuestros mejores aliados al momento de bajar de peso ya que este tiene la propiedad de regular la digestión lo que en muchas ocasiones se convierte en la principal causa del aumento de peso, por lo que es importante incluir en nuestra dieta una taza de té de anís estrellado para estimular la función intestinal, eliminar os gases, los cólicos y la inflamación del estómago, pues ayudará a evitar la impactación de materia fecal que provoca la pesadez y la retención de grasas y por ende la acumulación de toxinas

Té de Anís Estrellado

INGREDIENTES:

2 cucharadas de Anís

500ml de agua

Miel al gusto

PREPARACIÓN

Poner a hervir agua y una vez que suelte el primer hervor agrega las semillas de Anís machacadas, deja a al fuego un par de minutos y luego retira para que repose en el agua caliente y endulza al gusto. tomar una taza por la mañana en ayunas y una después de cada alimento.

ELIMINA LA PESADEZ CON COMINO

Muchas de las veces pensamos que el exceso de comida es lo que provoca la pesadez, pero en realidad es reflejo de una mala digestión y de que nuestro cuerpo no esta eliminando las grasas y las sales de manera adecuada, nos podemos dar cuenta de ello cuando se trata de un estomago inflado o que o baja y ello son signos de tomar otras medidas u otras opciones para ayudar a nuestro cuerpo a digerir los alimentos y desechar aquello que no sirve para su buen funcionamiento una forma de hacerlo es usando comino. El comino es un remedio natural que ayuda a que nuestro proceso digestivo sea mejor, evitando gases, diarreas, inflamaciones y pesadez. Es un maravilloso remedio para aliviar el malestar de la colitis y la indigestión por exceso de comida. El comino se puede se puede utilizar como condimento dentro de todas las comidas provocando que que el metabolismo se acelere para la buena eliminación de las grasas. Después de comer puedes tomar una tacita de té de comino el cual se prepara de la siguiente manera:

Ingredientes:

1 taza de agua

1 cucharada sopera de semillas de comino

Preparación:

Pon a hervir el agua y al primer hervor retira del fuego y agrega las semillas de comino, deja tibiar el agua y bebe 30 minutos después de cada alimento y en poco tiempo te sentirás más ligera y con más energía.

EL ALCANFOR

El aceite esencial se utiliza en masaje para mejorar la respiración en caso de resfrío o para aliviar los dolores reumáticos crónicos.

Después del deporte, es útil para absorber las toxinas. Para masaje, diluir en una base de aceite de almendras o similar. 

En grandes dosis es narcótico e irritante, sin embargo a dosis pequeñas es sedante, antiespasmódico, diaforético, antihelmíntico y balsámico. En aplicación externa puede aliviar los dolores de cabeza y neuralgias. (Preferentemente con alcohol alcanforado). También se utiliza el alcohol alcanforado para aliviar los dolores de muelas. Posee propiedades altamente estimulantes que ayudan a combatir el letargo. El aceite de alcanfor también ayuda a mejorar funciones inmunes y a actuar como descongestionante nasal. Estimula los centros respiratorio, cardíaco y tiene acciones antiespasmódicas y diaforéticas. Es útil para los resfriados, fiebre, gripe y enfermedades infecciosas Equilibra el cuerpo y el espíritu, estimula y refresca. Es afrodisíaco y da calor Inhalaciones, vaporizaciones, fricciones y masajes. El aceite esencial se diluye en aceite de almendras y se aplica externamente como masaje para mejorar la circulación capilar de la piel y aumentar la presión sanguínea. Los vapores que emanan del aceite agregado al agua caliente se aspiran para aliviar problemas del sistema respiratorio.  En masaje deben ser aplicados utilizando unas gotas con la crema de masaje o el aceite neutro, de acuerdo a la necesidad. Propiedades cosméticas regula la secreción cebácea, calma y descongestiona, tonifica. Propiedades terapéuticas Analgésico, estimulante de la circulación, anti-diarreico, tónico del Sistema Nervioso Central, anti-infeccioso. Propiedades psicológicas / emocionales Purificador de ambientes.

LAS MARAVILLAS DE LA ALBAHACA

La albahaca es una planta que tiene muchas propiedades curativas es una de las plantas que pos sis propiedades ayuda a cuidar de nuestro cuerpo y devolverle su equilibrio, algunas de sus propiedades son: es un excelente  anti- espasmódico natural, anti-bacteriano, anti-viral, anti-inflamatorio, regulador del sistema vegetativo, desórdenes respiratorios, depresión, antiséptico, mejora la circulación, repelente de insectos, despierta los sentidos. El «verdadero» aceite de albahaca es un líquido incoloro o amarillo pálido con un ligero aroma fresco dulce especiado y una nota baja balsámica. Combina bien con los aceites de bergamota, citronella, geranio, amaro, incienso, lima, nerolí. Tiene un aroma fuerte y picante y puede refrescar la mente, tranquilizar el cuerpo y ayudar a restaurar la alerta mental durante tiempos de fatiga.Por otro lado el aceite diluido en aceite vegetal es muy bueno para la dispepsia, para estimular el apetito  y mejorar la digestión, evitar las flatulencias y las nauseas, para ello es necesario hacer un masaje con el aceite, siempre en sentido de las agujas del reloj o poniendo una compresa de arcilla.    Incluir unas pocas gotas en la crema hidratante o mascarilla facial o corporal, ayuda a reafirmar la piel. Gracias a su acción sobre los folículos sebáceos, limpia el cutis, es tonificante y depurativo de la piel.

Algunos efectos terapéuticos de la albahaca son:  Antidepresivo, antiséptico, antiespasmódico, carminativo, cefálico, digestivo, emenagogo (estimula la menstruación), expectorante, febrífugo, tónico nervioso, profiláctico, reconstituyente, estimulante del córtex adrenal, estomacal y tánico. La albahaca se emplea también en  picaduras de insectos y en su forma natural es un excelente repelente.  otros usos que se le dan a este maravillosa planta es en aceite el cual se aplica con masaje ayudando a la circulación, articulaciones, gota, dolores y molestias musculares, reumatismo. La albahaca para los trastornos respiratorios es muy eficiente solo se requiere colocar 3 gotas de aceite con un poco de agua caliente en un difusor antes de dormir y  ayuda a la bronquitis, tos, dolor de oídos y la sinusitis. 

Cuando se aplica tópicamente, la albahaca puede relajar músculos cansados y adoloridos. Para la fatiga mental, inhale primero y luego aplique en la corona de la cabeza, frente, corazón y ombligo. Puede agregarse a la comida o a leche de arroz para usarse como un suplemento dietético.

PRECAUCIÓN: Puede ser irritante a la piel por lo que debe usarse con cuidado. No ingerir aceite esencial.

LAS MARAVILLAS DE LA ALCACHOFA

    La naturaleza es sabia ya que pone a nuestra disposición una gran variedad de plantas que nos ayudan a recuperar la salud y equilibrio del cuerpo, la alcachofa es una planta magnífica y muy buena aliada para todas aquellas personas que desean limpiar su hígado de las grasas que se han acumulado con el tiempo, debido a que contiene cinarina la cual se encarga de disminuir el colesterol en la sangre y al mismo tiempo posibilita la producción de bilis.

   Este vegetal es maravilloso en si mismo ya que es una verdura baja en calorías, que contiene fibra y lo mejor no contiene grasas, además de que ayuda a adquirir el ácido fólico y antioxidantes los cuales apoyarán en cierta medida a las personas que están en la lucha contra el cáncer,  es perfecta para poder comenzar una dieta ya que además de limpiar de las grasas el hígado es muy buena para bajar de peso pues al eliminar las grasas mejora la absorción de las vitaminas. Otra de las grandes ventajas de consumir alcachofa en nuestra dieta es que ayuda a combatir el estreñimiento que  es otro de los factores por los que subimos de peso, los fito esteroles de la alcachofa y la cinarina favorecen la digestión al mejorar nuestra digestión.

   Una de las formas de ingerir alcachofa es en infusión.

INGREDIENTES:

2 alcachofas grandes

500 ml  de agua

PREPARACIÓN

Lavar y desinfectar  las alcachofas.

Poner a hervir el agua una vez que este hirviendo el agua agregar las alcachofas dejar hervir 5 minutos aproximadamente las hojas deberán estar suaves.

El té debe consumirse tibio o caliente tres veces al día aunque su sabor es amargo los resultados son muy dulces.

XOCHICALCO (Lugar de la casa delas flores)

Ubicado en el municipio de Miacatlán, Morelos, Xochicalco, espacio rodeado de verdes esmeraldas que resguardan con su esplendor la belleza y tranquilidad del lugar, donde convergen en perfecta armonía la belleza natural con la majestuosa zona arqueológica, existiendo el perfecto equilibrio entre lo divino y lo terrenal que nos permite a cada paso descubrir la magnificencia de la creación divina en conjunto con la creación del hombre, dando paso a un espacio único e indescriptible.  

La delicadeza con la que crecen las exóticas plantas del lugar provocan a la vista una imagen que invade todos los sentidos.


Así mismo la comunión con la fauna del lugar nos transporta a vivir por un momento en la esencia de nuestros antepasados conectándonos en una experiencia mágica en la que podemos conocer parte de nuestra cultura y el respeto que ellos tenían para su entorno las cuales comulgan entre sí para dar a este lugar su esplendor.

Llegar a la cima de las pirámides realmente es algo fantástico por que podemos observar la maravillosa vista que se tiene del lago de Tequesquitengo y las montañas de Morelos siendo un regalo invaluable que la naturaleza nos da. 

Xochicalco es el lugar ideal para dar un paseo en compañía de familiares y /o amigos, en un entorno natural, libre de ruidos y rodeado de aire puro, es lo mejor para olvidar por un día el estrés generado a lo largo de una semana de trabajo. 

UN PARAÍSO NATURAL

JARDÍN BORDA

El Jardín Borda es un lugar apacible rodeado de naturaleza que invita a tranquilizar el alma y la mente, este bello lugar se encuentra ubicado en la ciudad de Cuernavaca Morelos. 

El Jardín Borda debe su nombre a José de la Borda constructor de este paraíso natural, cuyo fin fue ser la casa de verano del emperador Maximiliano de Hasburgo, José de la Borda conjunto la magia de la naturaleza de una gran variedad de plantas, con la arquitectura de lugar creando así el esplendor y la calidez que el emperador y su esposa Carlota requerían para escapar de la agitada vida diaria que llevaban y ese momento y ahora ese paraíso está a nuestro alcance ya que se encuentra abierto a todo el público para que podamos disfrutar de esa magia que el lugar encierra.  

Este hermoso y maravilloso lugar cuenta con diversas plantas ornamentales y frutales que deleitan la vista con sus múltiples colores y aromas conjuntándose en perfecta armonía con la refrescante agua que brota alegremente de las elegantes fuentes que adornan cada uno de los jardines que conforman este paraíso. 
Al caminar por los diferentes corredores que nos llevan de una sección a otra del jardín es maravilloso, ya que a cada paso nos encontramos con espacios majestuosos en si mismos, podemos ver una palma de coquito, una jacarandá, un tulipán, una noche buena, un mango,una ciruela, deleitarnos con sus colores aromas y texturas y escuchar su vaivén al mecerse con el viento.

Algunas plantas son nativas del lugar y otras introducidas como plantas exóticas pero que en conjunto nos transportan a un lugar inigualable. También se puede convivir con la fauna propia del lugar como lagartijas, ardillas, aves que residen ahí y otras que migran amenizando el lugar con alegres cantos, también se pueden observar tortolitas, pericos, búhos, golondrinas, colibríes. 

Al centro del jardín se encuentra el lago en el cual se zambullen alegremente patos y gansos compartiendo el hábitat con peces y plantas acuáticas que dan  al lago una belleza única, y a que aunque este hermoso lugar se encuentra dentro de la ciudad de la eterna primavera, como es conocido Cuernavaca, al estar dentro del Jardín parece que estamos alejados de la ciudad y solo se escucha el cantar de los pájaros y el burbujear del agua al caer, se siente la suave brisa acariciando las mejillas dando una paz interior inimaginable.

EL ACAYAHUITE

                                                      

   EL ACAYAHUITE

Desde los comienzos el hombre ha utilizado la naturaleza para beneficiarse con toda la riqueza que ella atesora,uno de esos tesoros el pinus ayacahuite.

Conocido con los nombres comunes de pino blanco mexicano, pinabete, pino cahuite, ayacahuite, acalocahuite (nahuatlismos de ayacuáhuitl), cahuite, ocote, es un árbol de hasta 40 mts de altura por 1 mts de diámetro, su corteza grisácea y lisa en los árboles  jóvenes, áspera y de color moreno rojizo en los viejos.

Su aroma fresco y reconfortante nos lleva a imaginar que somos parte de ese mágico espacio en el cual vive este hermoso árbol que además de proveernos de su aroma, calidez y de su sombra nos comparte otras de sus maravillas, nos entrega sus ramas y tronco como combustible para cocinar nuestros  alimentos y al mismo tiempo calentar nuestras casas en la época de frío aromatizando el hogar con ese suave y sutil aroma a pino fresco.  

Este hermoso árbol es parte importante en las celebraciones de la Navidad adornado con luces de colores y adornos alusivos a la temporada haciendo del Ayacahuite un árbol único y muy especial. Es un árbol tan especial que con la resina de su tronco se produce trementina y brea además de que dentro de su esplendor produce la esencia para tratar trastornos respiratorios, y el ungüento para infecciones del oído.

Lo que hace de esta especie un ejemplar mágico e importante este hermoso ser vivo puede ser disfrutado en todo su esplendor en el Cerro del Tepozteco.

LA MAGIA DEL CERRO DEL TEPOZTECO

    

 La naturaleza es mágica en si misma, y el Cerro del Tepozteco es el vivo ejemplo de ello. Insertado en el mágico pueblo de Tepoztlán, situado al norte del Estado de Morelos, el Cerro del Tepozteco es un maravilloso lugar en el que convergen especies vegetales como oyameles, encinos, ayacahuite, coníferas, piñonero, pátula,entre otras que en conjunto crean aromas inigualables que provocan al descanso y la tranquilidad, con una respiración profunda nos impregnamos de su aroma

y nos transportamos a un mundo lleno de paz, renovando la energía de nuestros cuerpos dando al espíritu la libertad de sentir y de soñar.

    Este fascinante espacio natural nos da la oportunidad de estar en contacto con nosotros mismos rodeados de la frescura y la belleza natural, al escalar por la rocosa montaña que nos abraza paso a paso con su belleza, y aunque el llegar a la cima no es fácil, con admirar el entorno mágico del lugar se vuelve ligero y atractivo a los sentidos.

Al conquistar la cima podemos disfrutar de la vista hacia los despeñaderos, acompañados del ulular del viento que cruza entre las ramas y de los sonidos únicos que producen las aves del lugar, las cuales se resguardan

entre el follaje de los arboles que nos ofrecen imágenes maravillosas de luz y sombra provocadas por el universo de tonalidades verdosas que embriagan la vista; es así como la naturaleza del lugar nos brinda el espacio perfecto para reencontrarnos con nuestro Yo interior.

¡BIENVENIDOS!

      En esta nueva aventura encontraras diferentes artículos relacionados a la magia que la naturaleza  nos ofrece en el día a día, aquí encontrarás un sin fin de oportunidades para disfrutar de ella creando una sinergia física y emocional a través de tus sentidos, podrás descubrir lugares especiales que te permitirán darle tranquilidad a la mente de la agitada vida diaria escapando a lugares mágicos y en ocasiones hasta desconocidos, dando paso al disfrute de los ambientes naturales que hay en diferentes riconcitos de nuestro país ya sea en compañía de los seres que más amas o disfrutar de un espacio totalmente tuyo para reencontrarte con tu Yo interior y renovar tu energía vital, también compartiremos algunos tips de beneficios de las plantas para su uso en nuestra vida diaria.